ست های بی پایان

5/5 - (1 امتیاز)

15 تا 30 و ست های 100 تکراری که بیشتر برای دم عضلات به کار میرود و خون رسانی را به عضله بیشتر میکند.

تنها با ماهی 1 بار و یا 2 ماهی 1 بار ان هم برای شوک دادن یک عضله که استپ کرده باشد به کار میرود.